怀孕历经千辛万苦，以为“卸货”后就万事大吉了，可没想到还要被诸多产后后遗症困扰。下面这些，新妈妈都中了几条？
脱发
生完孩子后，头发是大把大把的掉。产后掉发的原因有身体激素改变、精神劳累、营养不良等。对于第一种原因，在产后6~9个月后即可自行恢复；若是后两种原因引起，新妈妈就要做到睡眠充足、营养均衡，保持心情愉快。
腰酸背痛
产后孕期的疼痛都会消失？其实在生完孩子后，疼痛也是存在的。每天醒来浑身酸痛，就像被人打了一顿。产后一定注意劳逸结合，不要整天抱着孩子不撒手，这样只会加重疼痛。
妊娠纹
说起妊娠纹，可是新妈妈们的大恨。因为妊娠纹一旦出现就很难消失，极其影响美观，并且伴随着皮肤松弛、乳房下坠，很是影响新妈妈的爱美之心。不想拥有妊娠纹，孕前就要开始锻炼身体，保持皮肤紧致；孕后控制饮食，不要增重过多。
爱哭
生完孩子后，一点小事儿都能让新妈妈情绪低落，有时甚至会莫名其妙的伤感和哭泣。一旦出现这种情况，新妈妈就要转移注意力来解决。适当出门晒晒太阳、做自己感兴趣的事情，多和朋友聊聊天。
漏尿
产后打喷嚏、咳嗽、大笑都会漏尿，别提多尴尬了！许多人都以为是顺产惹的祸，其实是产后“盆底肌受损”造成的，新妈妈可以每天做提肛运动来帮助恢复。
乳腺炎
产后不适是一个接着一个，身上都没有舒服的地方。产后由于喂奶不当，部分新妈妈会出现乳腺炎，那疼痛，别多难熬了！预防乳腺炎最关键的是疏通，若宝宝吃不完妈妈的乳汁，可以用吸奶器将剩下的乳汁排空，避免淤积。
