大多数妈妈在产后都会选择母乳喂养，因为母乳的营养是胜过任何一款奶粉的营养旳。但是有些产妇在生完宝宝后出现了没有奶水或者是奶水少的情况，不够宝宝吃，该怎么办呢？我们不妨来试试按摩来催奶吧。

催乳按摩的步骤：

1、废话不多说，引奶阵的方式如下(记得要先清洁双手)。

2、让自己轻松的坐着(不是摊着喔)，并深唿吸、慢慢吐气。

3、双手张开，食指与拇指呈C状，轻轻的捏着两边的乳头。

4、温柔的左右旋转乳头，不时以食指触碰乳头最前端(敏感处)，以舒服为主。

5、闭上眼睛，想象宝贝正以可爱的模样吸吮着，或者亲爱的老公以嘴巴...自行想象啰。

6、当你觉得乳房突然变的坚挺、食指摸到湿湿的，就表示奶阵来了。