母乳喂养的好处

母乳是纯天然的，是为宝宝量身定制的最完美的食物和免疫药物，能为宝宝提供各种充足的营养。母乳含有抵抗感染体的抗体和其他保护因子，保证宝宝少生病或不生病。母乳易消化，不容易引起宝宝胃不适、腹泻或便秘。宝宝吸吮乳头的同时，也可以使子宫收缩，减少产后出血，促进子宫恢复，降低妈妈患乳腺癌的危险，还可以帮助妈妈减掉孕期增加的体重。母乳喂养也有利于妈妈和宝宝之间的情感交流，促进宝宝智力发育。

奶水少怎么办?

刚开奶时，宝宝吸吮力弱，吸不出奶汁，但多吸几次之后，乳汁就会顺畅的分泌出来，虽然准妈妈生完的前几天奶水少，但是足够满足新生宝宝的需要，不要因为宝宝哭闹就用奶瓶喂配方奶粉，这样既不利于奶水分泌，也不利于胎便排出，开奶的关键是宝宝多吸吮，妈妈在空闲的时候也可以多按摩，但不要一开始就用毛巾热敷，一定要等乳腺管通了之后才可以热敷。

很多妈妈觉得奶水少就急着喝下奶汤，但产后两三天，尤其是第一天，不可以喝催奶的汤，因为此时乳腺管还没有通，乳汁增多指挥加剧乳房的疼痛，甚至引起乳腺炎，待乳腺管通了之后，准妈妈可以多吃鲫鱼，猪蹄，鸡蛋，芝麻，花生，丝瓜，莲藕，金针菇，莴笋，茭白，豌豆，海带，鸡肉，豆腐等食物促进乳汁的分泌，此外要多休息，生活规律，保持愉快的心情，这些乳汁分泌都有好处。