关节韧带扭伤、关节脱位（即脱臼）以及骨折，是孩子较为常见的三种运动损伤。这些损伤引起的症状有相同之处，如疼痛、肿胀、肢体功能障碍等，但由于损伤种类和严重程度不同，所采取的应急对策也不尽相同。

小儿关节韧带扭伤最常见于脚踝、膝关节以及手腕。常发生在孩子身体摔下落倒时，由于肢体扭转着地，使关节周围连接不同骨骼的韧带受到抻拉、挤压而造成损伤。孩子受伤关节应避免活动，可用护踝、护膝、护腕等加以保护。受伤后应先用冰块或凉水进行“冷处理”，使血管收缩，减少皮下出血和渗出，从而减轻肿胀；同时也可用绷带包扎压迫扭伤部位，不仅有助于保护和固定受伤关节，也可帮助减轻肿胀。待受伤情况较稳定后（一般为48小时后）再进行热敷或外用活血化瘀药物。抬高患肢可促进血液回流，有利于肿胀的消失。

如果孩子在玩耍时，不小心摔倒或是因其他原因造成骨折，家长不要试图移动孩子，也不要试图拉直受伤骨骼或改变它的位置。如果失血情况严重，马上用消毒绷带或干净的布压住受伤部位止血，用夹板固定住受伤关节，注意不要绑得太紧，如果固定完以后发现孩子肢端苍白、青紫、肢体发凉、麻木或疼痛时，说明血液循环不良，家长应适当放松或重新固定。初步处理好后，方可紧急送往医院。

湖南省儿童医院骨科 莫莎莎