案例：四岁的芸芸吃饭特别挑，喜欢吃的毫无节制，不喜欢吃的一口不碰，“餐桌大战”经常发生。既要担心孩子积食，又要担心胃口不佳、营养不良。为了让芸芸吃饭规律，孩子的父母特地为她购买了一款广告很火的健胃消食片，酸甜的口味，在芸芸眼里就是糖片，有事儿没事儿就吃上一颗解馋。但是消食片吃了十来盒，挑食的毛病没见好，反而老喊肚子疼，家长这才领着孩子就医。

许多人认为健胃消食片用中药食材提取制成，安全无副作用，多吃几颗没有坏处。其实不然，孩子的消化功能还未发育成熟，确实容易造成消化不良，偶尔吃点消食片，有助改善孩子食欲。但出现消化不良时，消食药儿童最多吃2天，成人最多吃7天。若症状没有改善，应及时就医，在医生指导下对症治疗。

滥用消食片会造成孩子的抵抗力下降，例如稍遇风寒就易受凉，导致上呼吸道感染等。并且如果长期反复存在消化不良，应引起重视。因为消化系统疾病的症状缺乏特异性，很多严重疾病也可表现为类似症状，乱吃消食药可能延误疾病的早期诊断和正确治疗。

此外，如果纯粹为了预防消化不良而吃药，甚至把消食片当做零食吃，是非常错误的。人摄取的食物，要由胃、肠负责消化吸收，如果长时间借助药物帮助消化，胃、肠的功能会因此退化，久而久之，小儿本来就不强壮的胃、肠功能反而会更弱，不利于孩子的生长发育。

另外，孩子不好好吃饭要先找原因，比如饮食结构是否合理，排除可导致厌食的慢性疾病如贫血等，排除缺铁、缺锌，喂养行为是否恰当，孩子有没有过大的心理压力或是日常生活安排的是否合理等，应该找出症结去改善，不应该图省事儿，单纯去迷信或者依赖药物。

幼儿要从根本上远离积食，一方面，需要家长帮助孩子养成良好的饮食习惯，吃饭定时定量，养成良好的排泄习惯，排便规律及时；另一方面，孩子膳食中要注意纤维的摄入与水分的补充，这些是保持幼儿良好消化功能的必要条件。

一旦孩子出现积食和不消化的情况，除了消食片之外，还可用乳酶菌素片、酵母片来调节，并配合适当运动或腹部按摩。

南京市妇幼保健院儿科主任医师 陈玉林