陈妍希生子后坦言:生完好累 都在昏睡
2016-12-22 11:10:56 来源:

陈妍希20日在微博上贴出一家三口合照,开心宣布在老公陪伴下,顺利生下重3955克、身长53公分的长腿男孩“小星星”,温馨氛围让网友纷纷道恭喜,除了杨丞琳、陈乔恩、阿娇、李治廷等圈内好友狂喜道贺之外,柳岩也赶紧慰问:“麻麻辛苦啦!”

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据台湾媒体报道,陈妍希刚生完,显得有些疲劳,坦言:“生完好累,都在昏睡。”看着老婆如此辛苦生下儿子,陈晓赶紧叮嘱儿子:“出拳的那小子,希望你坚强,要听妈妈的话。”

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据悉,宝宝跟妈妈开了一个玩笑,比预产期提前一个月出世,令陈妍希有点儿手忙脚乱,幸好老公陈晓一直在身边陪伴。不过生孩子可不是随随便便闹着玩的,对准妈妈来说经历的是生理和心理的双重考验。

产妇在分娩时消耗了很多体力,加上失血、出汗,身体非常虚弱,所以产后一定要充分休息。

卧床休息的姿势分平卧、侧卧、仰卧、俯卧、半坐卧、随意卧等,但产妇卧床休息必须讲究姿势、方法。因为产妇产后身体虚弱,气血不足,产前子宫、脏器、膈肌都发生了位移,产后这些器官要恢复到原来的位置,子宫要排除恶露,必须保证充分的休息和正确的卧床、养息方法,这样才有利于气血恢复,恶露排除,膈肌、心脏、胃下降回原位。

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产妇产后休息对身体恢复非常重要,小编为大家总结了以下几点:

(1)产妇不宜睡弹簧床,因为弹簧床太软,易引起骶髂关节错缝、耻骨联合分离,造成骨盆损伤。

(2)分娩完毕,不能立即上床卧睡,应先闭目养神,稍坐片刻,再上床背靠被褥,竖足屈膝,呈半坐卧状态,不可骤然睡倒平卧。如此半坐卧3日(指白天)后,才能平卧、侧卧或仰卧。

(3)闭目养神,目的在于消除分娩时的紧张情绪、安定神志、解除疲劳;气机下达,有利于排除恶露、膈肌下降,使子宫及脏器恢复到原来的位置。正如清代养生家所说:“产后上床,只宜闭目静养,勿令熟睡。”

(4)在半坐卧的同时,还需用手轻轻揉按腹部。方法是以两手掌心从下按至脐部,在脐部停留做旋转式揉按片刻,再下按至小腹做旋转式揉按,揉按时间应比在脐部时稍长。如此反复下按,揉按10余次,每日2~3遍,可促进恶露、淤血排出体外,还可在一定程度上避免产后腹痛、产后子宫出血等症状,帮助子宫复旧。

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