肯定有不少家长有这样一个困惑：我的孩子为什么变懒了，以前孩子可勤快了，什么事情都想自己做，现在孩子长大了，反而变懒和学会耍赖了，自己能做的事情也不做了，连走路都不愿意，总想坐车或者让大人抱，这是怎么回事呢？

　　【真相】

　　孩子的大肌肉运动发展有一个由自发性到自主性的过程。

　　自发性是孩子身体发育到一定程度对运动的自然需要。一两岁的孩子处于动作发展迅速增长时期，受这种生命成长内在动力的驱使，孩子总想自己多运动、多动手，这样才能满足机体生长的需要。

　　就像有些十几岁的孩子非得出去打打球、做一些剧烈运动释放一下能量才浑身舒服一样，孩子一两岁的时候也类似这种情况。

　　很多父母都纳闷孩子不会走的时候总想下地走，等真正走好了，他就不走了，总是缠着爸爸妈妈抱，就是这个道理。

　　等孩子过了动作发展迅速增长期以后，便进入“犯懒期”，很多事情自己会做也不愿意做，孩子的进一步发展需要增强自主性。

　　但是自主性不像自发性是自然到来的，自主性需要成人的培养和教育。

　　如何帮孩子度过“犯懒期”：

　　1、不生病不等于运动体能好

　　一个人不生病就说他运动体能发展好，这显然是说不通的。运动体能发展的含义远远超过不生病的意义，不生病的孩子经过持久的运动锻炼，才能使潜能得到充分的发掘并加以强大。

　　2、合理安排运动量

　　根据孩子的年龄和身体素质现状，选择合适的运动量，如果运动量太小，身体锻炼的效果不大；而运动量过大，身体健康也会受到不良影响。

　　开始运动的时候，可以运动量小一些，慢慢把握孩子的体能特点，日后逐渐延长。

　　3、选择适宜的运动项目

　　幼儿运动以身体练习为主，诸如爬、跑、跳、投、拍球、跳绳、骑车、游泳等。不同的运动形式可以产生不同的锻炼效果，要以孩子的生理特点为基础，身体素质哪方面欠缺就多练哪方面。

　　【建议】

　　需要提高速度可选择跑、骑车等项目；需要增强耐力可选择游泳、郊游、跳绳等项目；需要增加力量可选择跳、投等项目；

　　需要提高身体灵敏性和协调性可选择跳舞、荡秋千、拍球等项目；需要提高柔韧能力可选择体操、按压等项目。

　　Tips：

　　无论哪种运动形式都要由少到多、由简入繁、由易到难地逐步增加，并兼顾多种项目结合进行，使孩子的身体得到全面锻炼。

　　选择项目还要尊重幼儿的自然选择和原有基础，然后再逐步向前推进。

　　4、运动锻炼游戏化

　　孩子的运动锻炼千万不要成为单调的技能训练，这样根本调动不了孩子的积极性。运动锻炼游戏化才能吸引孩子的兴趣，他才会积极配合。

　　【建议】

　　例如，跑步，事先在路对面放点玩具，“你愿意当一只可爱的小白兔吗?在路的那头有好多大萝卜，咱们一起比赛拔萝卜，看谁先拔到大萝卜。跑喽！”边说“小白兔”、“大萝卜”边跟孩子一起跑，跑到对面再转回来，孩子累了就休息一会儿，再玩其他运动游戏。

　　再如，走平衡木，单纯地走来走去孩子一会儿就烦了，成人可以编一个故事使其游戏化：有一封重要的信需要孩子送，但是路上有一条河，河上有一条独木桥，如果孩子能够拿着信过桥送到对岸就有一个惊喜等待着他，然后父母打开信，把事先在信中准备好的惊喜念给他听。

　　5、运动锻炼生活化

　　对幼儿来说，运动不仅指身体大肌肉运动，还包括手指等小肌肉运动，小肌肉精细动作最适合在生活中锻炼。

　　很多生活环节，大人不要包办代替，不要怕孩子做不好，放手让孩子尝试，都是锻炼的好机会。

　　6、用扬长避短的方式鼓励孩子

　　有的孩子喜欢表现自己的长项，回避自己的短项，尤其是当他在公众场合觉得丢过面子的事情，为了维护自尊，他就是不愿意再做某些活动。

　　此时不要直接刺激和强迫他，换别的运动游戏同样能达到锻炼的效果。

　　父母还可以与幼儿园老师密切沟通，观察孩子的心理状态，以便采取针对性的措施。