民间有俗语“白面养人”说的常吃面食的人精神气色好、白白又胖胖。对于宝宝来说，面食是一款非常好的辅食，不仅易消化，还有健脾养胃的作用,更重要的是可以做成各种好玩的形态，宝宝爱不释手。

太阳花馒头

推荐人：@莱恩芬芳

推荐理由：给宝宝种下一个小太阳，好吃好看又好玩！

适龄宝宝：1岁8个月以上宝宝

食材：

1、黄色面团：面粉：120克、胡萝卜（或者南瓜）、酵母适量、细砂糖可加可不加。

2、紫色面团：面粉：50克、紫薯（或者红苋菜）、酵母适量、细砂糖可加可不加。

做法：

1、胡萝卜和紫薯切片蒸熟，捣成泥，越细颜色越均匀；

2、把酵母分别放入紫薯泥和胡萝卜泥里，搅拌至溶化，静置5分钟；

3、两份面粉里分别加入细砂糖，再分别把混入酵母的紫薯泥和胡萝卜泥加入面粉里，揉成光滑面团，发酵至两倍大；

4、发酵好后，排气。取五分之三的黄色面团，整圆，等分成15个瓜瓣；

5、把花瓣修成如图形状。去掉切下来的部分；

6、用到压出花瓣花纹，再并拢捏一下整形，一个就完成了。再做一个紫色，和一个黄色；

7、放上黑豆，做个嘴巴和红脸蛋，静置25分钟，二次发酵；

8、上笼水开后，蒸10分钟，关火，4分钟后开盖。

麻麻tips

黄色面团可以多剩一点，做个小刺猬，所有面团，不会浪费，如图1的小刺猬。