2015年8月13日，徐若瑄历经142天卧床养胎、300针安胎保育，终在新加坡伊莉莎白医院诞下儿子，母子均安。双方家人都十分开心，表示最重要的是徐若瑄和小baby都顺利平安，但因为徐若瑄长期卧床加上依照医生建议选择剖腹生产、身心疲惫，好好休养了几天，直到8月17日才出院返家分享喜悦。

32周，母子平安！从徐若瑄的怀孕经历中，让我们再一次感受到了母爱的伟大，不管过程有多么艰辛，只要是为了孩子都是值得的。

儿子出生后，徐若瑄含泪拍下了第一张亲子照。↓

现在算来，小baby已经快7个月了，应该加辅食喽！了解了辅食添加的原则就不用那么紧张喽！

种类：从少到多

量：从小到大

性状：从稀到稠，循序渐进，逐渐加大。

主辅分明：主食和辅食要分清，切已主辅不分。

原则过于枯燥，学几个快手辅食制作方法最实用了，来看看沈文老师亲手制作的几款辅食吧！先认识一下沈文老师！

沈文，营养专家，中国药膳研究会理事，中国药膳研究会专业制作委员会副秘书长，著有《新手妈妈喂养必备手册》。

□ 适合6个月宝宝食用的谷物米粉 ↓

制作方法：

首先准备好制作米粉所需的材料：1/2杯大米（糙米、大麦、黑米等均可），1杯半水，适量配方奶粉或母乳。

第二步：用研磨机或食品加工机将大米或糙米研成粉末状，磨得越细越好。

第三步：锅中放入水，把水烧开，加入米粉，改小火，煮10分钟，期间要一直不停地顺着一个方向搅拌米粉粘稠即可。

□ 适合8个月宝宝食用的西红柿煎鳕鱼 ↓

制作方法：

首先准备好制作西红柿煎鳕鱼所需的材料：去皮去刺鳕鱼1片，小西红柿1个。

第二步：鳕鱼片去皮去刺洗净，用少许米酒腌制去腥；西红柿洗净去皮切碎。锅内放少量黄油融化后，加入鳕鱼片，用文火煎至两面发黄。

第三步：再加入西红柿碎一起煎，使西红柿味道渗入鳕鱼内，至西红柿软烂后即可出锅。