每个准妈妈在怀孕过程中，总会听到很多“善意的忠告”。孕妇不能吃田螺、羊肉、兔肉、蛇等等。准妈妈们不禁郁闷了：孕期的忌口究竟有完没完？还有什么是孕妇能吃的？

如果你也被身边的老人家这样唠叨过，就不妨来看看，那些孕妇忌口的传言，是迷信还是科学？准妈妈的孕期“忌口”，哪些是真，哪些是假呢？

孕妇不能吃田螺和蛇肉？——少量食用

田螺是凉性食物，而且很寒，而且煮的过程中肯定会放辣椒，对胎儿有一定的刺激。而且田螺和蛇的寄生虫也比较多，如果煮得不熟，寄生虫杀不死，准妈妈进食后容易引起腹泻，影响宝宝。所以在孕期尽量不要多吃，即使吃，也要充分煮熟，并且别放大量的辣椒，以清淡为主。

除了田螺和蛇外，海鱼、虾等海鲜，准妈妈又能吃吗？据了解，孕期是特殊的免疫状态，有些准妈妈在孕前是轻微过敏，但到了孕中或孕后期会出现强烈的反应。所以建议喜爱海鲜的准妈妈在孕期最好减少海鲜摄入量，一旦出现过敏反应不仅会出现皮肤起疹，还会因此导致胃肠道功能失调，严重的会出现过敏性休克，从而影响到胎儿健康。可以选择虾、扇贝、牡蛎、鲇鱼、银鱼等河鲜，并且最好轮换种类，一周内别重复吃同一种海鲜。

编辑有话说：

很多准妈妈贪恋尝“鲜”，编辑认为，孕妈们无需特别戒口，准妈妈并不是禁止吃海鲜，只要坚持全面、平衡、合理的饮食原则就能满足自己与宝宝的需求。海鲜和野生食物只要注意煮熟，适量食用，对胎儿是有好处的。