家里隐藏着一些会导致我们过敏的过敏原？那赶紧找出来把它们清理掉吧。虽然把所有的过敏原都清除掉不太现实，但改变一些你已经习以为常的做法，更换一些家居用品，就能把过敏的可能性降低。

小心三类污染源

挥发性有机化合物

挥发性有机化合物是从胶水、油漆、保养产品、清漆隔音材料和烟灰等产品中所包含的溶剂中来的，会产生苯、甲醛。它们会刺激呼吸系统，增加哮喘发作的可能。

螨虫

它们虽然个头很小，但破坏力极大，它们非常喜欢停留在我们的皮肤碎屑中。这些小东西最喜欢的生长环境就是闷热、潮湿，它们通常喜欢在床上、地毯上、毛绒织物和长毛绒中居住。

霉菌

霉菌要想生存，就必须有水、空气和食物。它们会在木头、纸张和肮脏的东西中找到食物。它们还会释放出能够引起过敏的孢子和真菌毒素。

虽 然绒毛织物不一定含有过敏原，但是它会藏有许多灰尘、霉菌，可能还含有动物的过敏原和胶水残留物。相反，如果铺的是实木地板，就没有这么多的麻烦了：木质 地板保养方便，只需要使用地板蜡就可以了，这样自然就减少了过敏的机会。另外，亚麻地毡也比较适合。从卫生学的角度来讲，亚麻地毡的性能良好，这种天然的 覆盖层释放的有毒物质很少，而且易于保养。而且，亚麻地毡的色彩丰富，图案多样，铺在客厅里也比较漂亮。

花花草草要有选择地留

20世纪80年代美国国家航天中心的一项研究显示，就空气循环来讲，大多数的植物都有清洁大气层的特质。这些植物在呼吸的过程中能够吸收有害物质。

虽然某些植物能够吸收有害物质，但是也不能把你家的客厅变成温室。你可以把一株植物所占的面积计算为20平方米，不要让植物所占的面积比客厅还大。另外还要注意的是，霉菌有时也会污染室内的植物。

相反，一些开花的植物比如郁金香，它们的花粉或花朵、叶子上的汁液都有可能成为过敏原，导致人出现呼吸系统过敏或者接触过敏。如果发现孩子的咽喉或者结膜不舒服，又没有感冒的话，那么元凶很可能就是这些花花草草了。你只能把这些植物处理掉。

把湿漉漉的浴室弄干爽

如 果你们家的浴室里经常是湿漉漉的，潮气很重，那这个地方就成了霉菌的最佳栖息地。霉菌可以通过肉眼看到，也能通过鼻子闻出来，它们通常爱聚集在洗涤槽的底 部，会在浴缸的接缝处形成几道黑色的线状物，等等。这些霉菌通过向空气释放孢子来繁殖，一旦吸入这些物质，就会有过敏反应。

为尽量远离这些霉菌，我们需要在生活方式上做一些调整：

● 在浴室内安装换气扇，最好在临近浴室的地方安装一扇换气窗。

● 浴室的换气扇要每月除尘，以确保水蒸气的正常释放。

● 洗澡的时间不要太长，每次洗澡后都要通风。

● 不要在浴室内晾晒衣服。

每天2次开窗通风

现 在家里的装修越来越好，很多家庭安装的都是双层玻璃门窗，密封很好，这样就会使我们生活在不流通的空气中。而如果空气不流动的话，带来的直接结果就是使室 内的空气湿度指数增加，使室内环境变得更适宜螨虫和霉菌的生存。因此，如果你们家里以前没有开窗通风的习惯，一定要从现在开始改变，记得把家里的窗户大大 打开，每天至少2次，每次不少于15分钟。

少用化学清洁用品

现 在的清洁用品种类繁多，分工明细，给家庭清洁带来了便利，但使用时要当心，毕竟这些都是化学用品，具有挥发性，有可能使人出现过敏症状。一般来说，购买这 类清洁用品时要尽可能选择那些化学物质排放量小的，带有符合环保标准标志的产品，而且使用不能太频繁，如果仅仅是将家具上的灰尘擦掉的话，使用潮湿的抹布 就完全可以了，不必再用那些家具清洁剂。

其实，天然的清洁剂又环保效果又好，比如白醋，它可比那些含有化学物质的产品好多了。

选择环保家具

购买家具时，要选择可靠的品牌，有绿色环保标志的家具释放的甲醛等挥发性有机化合物相对会少些。这些有机化合物会刺激鼻黏膜和支气管，造成突发的过敏性鼻炎。所以，即使是购买了环保家具，最理想的做法是，在把新家具放到宝宝的房间之前，先让家具在通风处放一段时间。

经常清洗被褥

要知道，枕头、被褥是螨虫爱藏身的地方。你可能想象不到，一个枕头里就可能有上千个螨虫生存。所以，除了要经常性地清洗枕套、床单、被罩外，还要定期把被子、枕头拿到太阳底下晒一晒，螨虫最怕的就是干燥和阳光。

少 用空气清新剂、除臭剂有的人习惯于用空气清新剂、除臭剂来去除家里的异味，希望达到改善家里空气质量的目的。其实这么做仅仅是遮盖住了异味，不仅不能使空 气质量变好，反而会带来过敏。因为室内除臭剂和空气清新剂含有大量的挥发性有机化合物，会对呼吸道产生很大的刺激，引起过敏。要想散去异味，方法只有一 个：通风。

本文来源：《父母必读》杂志