在一个幸福的家庭，宝宝的诞生无疑是增添了不少的乐趣，都知道产后要坐月子，那么在坐月子的时候要注意防止那些疾病的发生呢?

一、产后抑郁症

原因

1、现在大多数家庭中，产妇多是独生女，面对任何带孩子、照顾小孩，这些一团糟的情况，产妇产后无法应对改变，适应不过来，进而发展成抑郁。

2、还有一种情况就是家里有“重男轻女”观念，对产妇生了女孩后，表示失望，给产妇脸色看，甚至不照顾产妇，这些自然引起产妇焦虑、烦躁、紧张，继而出现抑郁。

预防措施

1、在分娩后，家人应多观察孕妇的情绪变化：是否变得爱哭、容易掉眼泪、不出声、不爱笑、情绪不能控制等。

2、父母则可多帮产妇带带小孩，平时多鼓励她，支持、关爱她，帮助产妇适应因为激素突然变化导致的身体、情绪的改变，尤其是老公可多陪陪产妇，从而顺利渡过产后的应激期。

3、如果产妇出现了轻度的抑郁，则需及早重视及治疗。治疗产后轻度抑郁主要的是心理治疗，家人要多与产妇沟通，关心、鼓励、支持并关爱她。

二、产后关节痛

原因

产妇在产后过早、过多地从事家务劳动，或过久地抱孩子，或接触冷水，就会使关节、肌腱和韧带负担过重，引起手腕部及手指关节痛，且经久不愈。

预防措施

1、在产褥期，产妇要注意休息，不要过多做家务。

2、要减少手指和手腕的负担，避免过早接触冷水。

三、产后腰疼

原因

1、孕妇怀孕10个月为了保持身体的平衡，脊柱受到牵拉，因此造成腰疼。但这种疼痛产后42天会恢复正常。

2、产妇抱小孩、喂奶等，造成固定姿势，这也会导致产妇腰疼。

3、如果产后42天后还腰疼，则要考虑是否为缺钙问题。

预防措施

1、孕妇在怀孕期间建议少久站，多坐卧，坐的时候放一个靠垫。

2、如果产后2-3个月还腰疼甚至全身疼，产妇应该去医院看医生。

3、孕产妇一定要补充钙，在饮食上多吃点骨头汤、鱼头汤、虾皮、豆制品。

四、产后乳腺炎

原因

因为乳汁排通不畅淤积在乳房内所导致从而造成了细菌感染。

预防措施

1、保持乳汁畅通并且产后及早开奶，让宝宝多多吮吸就能很好预防。

2、在哺乳前用热毛巾热敷乳房，这样才能让乳汁通畅。

3、饮食宜清淡，易消化，忌辛辣。

4、消除不良情绪，保持心情舒畅。

五、产褥感染

原因

1、正常孕妇生殖道或其他部位寄生的病原体，当出现感染诱因时使机体抵抗力低下而致病。

2、由被污染的衣物、用具、各种手术器械、敷料等物品接触后引起感染。

3、引起产褥感染的病原体种类较多，较常见者有链球菌、大肠杆菌、厌氧菌等，其中内源性需氧菌和厌氧菌混合感染的发生有逐渐增高的趋势。

4、产后产妇卧具不洁，床单、被褥更换不及时，以不洁液体擦洗阴部过早性交等。

预防措施

1、加强围生期卫生宣教，保持全身及外阴清洁。

2、妊娠晚期避免性交，加强营养，孕期适当活动，增强体质。

3、有外阴阴道炎和宫颈炎者应及早治疗。

4、临产前注意避免胎膜早破，产程异常者要及早处理，避免滞产、产道损伤、产后出血等引起感染的诱因。

六、产后生殖器官感染

原因

1、产妇在产褥期抗病能力差，加上阴道、子宫因分娩而造成的创伤还没有愈合，细菌极易由此侵入。

2、分娩后阴道外口有不同程度的充血、水肿，易引起撕裂伤。

预防措施

1、在产褥期切忌同居，在分娩前3个月至分娩后2个月要避免性交。

2、平素要保持全身尤其是下身的清洁卫生。

3、产前要加强营养，注意休息，增强抵抗力。

温馨提醒：女性在产后身体比较虚弱，需要很长时间来进行恢复，产后疾病比我们想象的容易得，我们应该在孕妇怀孕时就应该注意孕妇的变化，多多照顾孕妇，同时孕妇自己也要多加小心，注意卫生和上面所讲的一些预防措施，这样就会减少很多女性痛苦。