很多家长都知道给宝宝做抚触好处很多，但一些新手爸妈觉得宝宝身体软软的，不知道应该如何做抚触。今天，我们就来看看婴儿抚触的好处，以及正确的手法。
中山大学附属第六医院产科护士长刘嘉琦介绍，通过皮肤上的抚触刺激，可以增加迷走神经活动，使人体产生更多的荷尔蒙及胰岛素，这有助于食物吸收，所以抚触可以让宝宝的体重增加。同时还可以降低宝宝哭闹时身体产生的压力激素(ACTH)，令免疫力恢复，放松情绪，促进宝宝的EQ发展。对一些宝宝身体的不适还能起缓解的作用：如胸部抚触可以使呼吸顺畅，腹部抚触可以消除胀气，还能帮助宝宝睡眠。
刘嘉琦建议，自新生儿出院后，抚触应该由妈妈或者爸爸来完成更好，因为在父母温柔的抚触过程中，可以让宝宝感受到父母的爱心与耐心，在充满爱的呵护下，宝宝会觉得被重视，也能增加孩子以后的自信心。
具体手法，请见下面图集：
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（1）抚触时，要先准备婴儿油或婴儿乳液，以减少按摩时的摩擦力。
如果宝宝皮肤比较干燥，选择具有保湿作用乳液比较好。方法是，在按摩前，先将婴儿油或乳液放在手心，双手搓热后再进行按摩。
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（2）让宝宝充分休息后进行抚触，不宜太饱或太饿，最好在餐后半小时进行。
抚触手法要轻，以后逐渐加力，让宝宝慢慢适应。不要强迫宝宝保持固定姿势，可以打乱抚触操的顺序，也可以节选其中的几节对宝宝进行抚触。如果宝宝情绪反应激烈时，就需暂停抚触。
（3）宝宝有湿疹时，不要进行抚触。
特别是渗出型的，面积比较大，不仅脸、额头、胸部、背部都有湿疹，那千万不要给孩子进行抚触。要合理调整饮食，减少对皮肤的刺激，必要时请医生用药物处理。如果只是脸上有几粒，则抚触身体时也要特别注意，因为容易生湿疹的孩子，其皮肤往往比较敏感，容易产生过敏现象，发现后要及时停止抚触，必要时请医生用药物处理。
（4）抚触时间不宜过长。
由于宝宝神经系统发育的特点，注意力尚不能集中太长时间，如果抚触时间过长，反而会引起他的厌倦。一般抚触持续时间保持在10-15分钟就可以了，最长不要超过20分钟。
（5）抚触不宜太大力。
给宝宝做抚触时，手法的力度要根据孩子的感受作具体调整。通常的标准是：做完之后如果发现孩子的皮肤微微发红，则表示力度正好；如果孩子的皮肤不变颜色，则说明力度不够；如果只做了两三下，皮肤就红了，说明力量太强。另外随着孩子年龄的增大，力度也应有一定的增加。
（6）宝宝哭闹，停止抚触。
对于婴儿抚触来说，唯一的红灯就是宝宝的情绪。宝宝哭了，抚触就要停止。
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