准爸爸妈妈都担心宝宝吃不饱，时不时给宝宝喂东西，这样很容易导致过度喂养。那么问题来了，怎么去判断我家宝宝是不是过度喂养了呢？有没有什么方法可以防止过度喂养吗？大家一定要学会，避免喂出病来。

　　这4个信号提醒你，宝宝过度喂养了

　　过度喂养是指宝宝因为摄入奶量过多而引起的，以消化不良为主的综合征。过度喂养的宝宝会发出这4个信号：

　　1、水样便，常带有泡沫和绿色。

　　2、呕吐，吐奶不能用拍嗝所缓解。

　　3、腹痛，伴有因腹痛或胀气而哭闹。

　　4、体重不增或体重减轻。

　　过度喂养对宝宝有什么危害？

　　1、过度喂养容易导致宝宝脑疲劳。因为吃的越多，胃肠需要血液越多，相对脑供血量减少，对大脑危害越大。

　　2、增加消化器官的负担，造成消化不良或积食。

　　3、影响大脑发育，造成智力偏低。

　　4、成年后的各种慢性病的高危隐患，如：高血压，糖尿病，心脑血管病等。

　　怎么预防宝宝过度喂养呢？

　　1、提高母乳喂养率

　　过度喂养的主要原因是过早添加断奶食品和高盐、高蛋白摄入。在上世纪六十年代和七十年代早期，英国婴儿超重和肥胖者众多。通过营养教育，母乳喂养率提高，宝宝添加固体食物的时间有所推迟，儿童超重和肥胖发生率明显下降。

　　2、调整饮食习惯

　　所有的孕妈妈和新妈妈们都要努力学习和了解正确喂养的重要性，学会正确调制配方奶的方法，避免过早为宝宝添加固体食物。婴儿时期是饮食习惯形成的关键时期，尽量不要让奶瓶喂养时期过长，准爸爸妈妈要避免用食物去安慰、鼓励宝宝等。

　　（1）0~6个月的宝宝：纯母乳喂养能满足6个月龄以内宝宝所需要的全部液体、能量和营养素。按需喂奶，每天喂奶6~8次以上。如果宝宝体重不能达到标准体重时，需要增加母乳喂养次数。不能用纯母乳喂养时，宜首选婴儿配方食品喂养。

　　（2）6~12个月的宝宝：每天保证600mL~800mL的奶量，继续母乳喂养，逐渐给宝宝补充一些非乳类食品，首先添加谷类食物，比如婴儿营养米粉。

　　（3）6月龄时开始添加泥糊状食物，例如米糊、菜泥、果泥、蛋黄泥、鱼泥等。

　　（4）7~9月龄时可由泥糊状食物逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物，例如烂面、碎菜、全蛋、肉末。

　　（5）10~12月龄时，很多宝宝可逐渐转为以固体食物为主的膳食。每天应安排有水果。制作辅食时尽量少糖、不放盐、不加调味品，但可添加少量食用油。

　　（6）12~36个月的幼儿期：这时候是快速生长发育时期，需要特别关照安排宝宝的膳食。继续给予母乳喂养或其他乳制品，可继续母乳喂养直至2岁。或者每天给予不少于相当于350mL液体奶的配方奶粉。不过不能直接用普通液态奶、成人奶粉或大豆蛋白粉等。

　　给予宝宝强化了铁、维生素A等多种微量营养素的食品。不能采用幼儿配方奶粉者，可将液态奶稀释，或与淀粉、蔗糖类食物调制。适时增加细、软、烂的膳食，种类不断丰富，数量不断增加，慢慢向食物多样性过渡。

　　家长们还要学会读懂宝宝哭泣的原因，宝宝哭泣不一定是饿了哦~不要宝宝一哭，妈妈就喂。还有可能是生理或心理的需要。