尿床是孩子的特权，但这项权利却有“有效期”。孩子到了一定的年纪后，就不该出现尿床的现象了，婴幼儿时期，孩子神经系统发育还不健全，对尿意的反应能力和控制能力有限，所以容易发生尿床的现象，而随着各器官发育的逐渐完善，尿床问题一般都会慢慢消失。只不过，在这期间，家长需要有针对性地对孩子进行锻炼。

如何帮助孩子克服尿床？

第一阶段：(1—1岁半以前)，随天性，想尿就尿

1岁半以前的孩子身心发育有限，尿床和尿裤子无法避免。所以家长尽量随孩子天性，让他们想尿就尿，想拉就拉，不必过于着急训练孩子上厕所，因为过早训练可能会造成孩子的心理负担，使亲子间关系变紧张。不过，在孩子还没有学会理解排便前，家长看到他们尿湿或排便弄脏裤子，就应有意识地告诉他：“孩子尿了”、“孩子大便了”，以培养其理解能力。

第二阶段：(1岁半—3岁)，进行行为指导

孩子长到1岁半以后，一般都能灵活坐、站、行走、蹲、起了，这说明他们的肌肉神经已有了一定的发育。从生理上看，他们开始能够控制便便或尿液的“存”与“放”；从心理上看，孩子也能听懂大人的指示，了解去厕所是什么意思。因此，此时应该有意识地开始对孩子进行上厕所的训练。

第三阶段：(3岁以后)：让孩子慢慢克服尿床

孩子3岁后，家长可以每次把把尿的时间从原来固定的时间点逐步往后延，先半小时，再1个小时、2个小时。这样能够慢慢锻炼孩子膀胱的储尿能力，使他们逐步改变，直到天亮才会下床排尿为止。当然，如果过了五六岁还是尿床，就应去医院检查一下了。

专家提醒：孩子尿床频繁除了需要家长的细心照料外，还需要找到科学的治疗方法，这样才能让孩子摆脱遗尿症的困扰，也才能让家长们安心。

给父母的10个防止孩子尿床的建议

1.带孩子看医生。如果从来不尿床的孩子突然开始尿床，家长应该带孩子看医生，做必要的检查。突然尿床应当警惕泌尿系统感染、糖尿病和神经系统疾病等危险。睡眠呼吸暂停也可能是孩子尿床的罪魁祸首。

2.与孩子好好谈谈。多项研究发现，很多尿床的孩子觉得自己应该能够控制的事情却发生了“失控”，因而自尊受挫，自责难过。这时候，家长应该好好和孩子谈谈，帮助和鼓励他提高自信。

3.切勿惩罚。孩子尿床并非故意，惩罚孩子无济于事。

4.关注孩子便秘。便秘会压迫膀胱，造成膀胱难以正常储尿，小便感增强。如果孩子排便困难，大便干结，最好带孩子看看儿科医生。

5.给孩子警告。这是解决儿童尿床问题的最佳方案，有效率可达75%。美国佛罗里达内默斯儿童医院儿童泌尿学休伯特斯·瓦纳博士建议，一旦发现孩子尿床，立即叫醒他，然后教孩子自己换床单、冲澡，再回床睡觉。当孩子意识到每次尿床都要这么做的时候，就会自然醒来尿尿。

6.药物治疗。醋酸去氨加压素是控制尿床（遗尿）的最常见药物，治疗儿童尿床的有效率为50%~75%。可以征求医生建议，在医生指导下用药。

7.做尿床日记。在日历上记录下孩子尿床和不尿床的夜晚，有助于给孩子以鼓励和动力，帮助他尽快解决尿床。

8.喝水排尿训练。鼓励孩子白天多喝水，一旦有便意立即去小便，可以很好地训练膀胱。博尼特博士表示，如果白天对膀胱不够注意，那么夜晚就更难注意膀胱，也就更容易发生尿床。

9.少喝咖啡因饮料。晚饭后孩子可以喝水，但不要喝苏打水和运动能量饮料，因为咖啡因是利尿剂，会诱发尿床。

10.叫醒孩子起床尿尿。上床前应让孩子小便一次。父母睡觉前，也最好叫醒孩子小便一次。这些训练有助于增强孩子睡觉时对膀胱胀满的感觉。