指导专家：广东省妇幼保健院 儿童保健科 柯海劲 副主任医师

宝宝学爬有哪些好处

其实不然，爬行看似简单的一个动作，但它对宝宝成长的作用，却是不容小觑的：

1.爬行可促进宝宝骨骼发育

在爬行的时候，宝宝需要将头颈抬起来，胸腹离开地面，用四肢来支撑身体的重量，这就使得宝宝的胸、腰、腹、背及四肢的肌肉得到锻炼，进而促进骨骼的生长发育，为以后的站立和行走打下了良好的基础。

2.爬行可促进宝宝智力发育

当小婴儿还在躺着的时候，视听所及范围相对较小，待宝宝可以坐着、趴着的时候，视听范围虽略有扩大，但能得到外界的刺激还是比较有限的，待宝宝开始爬行后，他所接触和观察到的东西就会越来越多，从而激发了宝宝观察、了解外界事物的欲望，而且在爬行中，宝宝会寻声做转头、抬头的动作，同时还会观察到远处的物体，并为之作出相应的反应，通过这些感官的刺激，可以调动和激发宝宝大脑的积极性，对宝宝大脑发育和智力开发都具有重要的意义。

3.爬行可促进宝宝协调性发展

宝宝在爬行，特别是在取物时，他们在父母的提示及自己的肢体运动中，不断地修正对物体的定位和运动方向，这不仅增加了亲子间的互动，享受了爬行中的乐趣，而且还有助于宝宝前庭平衡的发育，提高了宝宝感知注意信号的敏感性和精确性，加强了大脑对手、足、眼等各个身体器官的协调性。

4.爬行可培养宝宝自信心

宝宝在爬行过程中不断用自己的身体探索周围的世界，为宝宝更早、更好地认识世界打下了良好的基础，这些学习经验都有助于培养宝宝的好奇心，让宝宝以后的成长中更加乐于探索，而且在“摸爬滚打”过程中也锻炼了宝宝的意志和胆量，有利于其个性的培养，以及未来独立解决问题的能力及自信心的培养。

如何帮宝宝学爬

既然爬行有这么多的好处，那么家长该如何好好地给宝宝实践爬行这一课呢？

1.让宝宝多趴趴

爬行需要宝宝胳膊、腿、手、脚、颈等部位的互相配合，所以在宝宝出生后至3个月内，家长要有意识地训练宝宝抬头的能力。训练时可将宝宝趴卧在铺着垫子的地面上，然后将宝宝的胳膊放在身子底下，将两侧小胳膊肘支撑起来，让宝宝多趴有助于增强其手臂肌肉的力量，为以后学习爬行做好准备。

2.帮助宝宝学会爬行

让宝宝俯卧在床上，爸爸妈妈用手掌顶住他的小脚板，这时宝宝就会自动蹭着爸爸妈妈的手往前挪动，开始的时候，可能宝宝的整个身子还不能抬高，大人可以从旁边扶住他的身子助其前行，等他够力气手和脚可以匍匐前进了，父母就可以只扶住他的身子让其自行往前挪动，再慢慢，等宝宝能逐渐将胸部、腹部悬空，并学会了用膝盖和手掌一起协调爬行时，爸爸妈妈就可以放手让孩子自己爬行了。

3.给宝宝增加爬行的趣味性

爬行的时候，可以在客厅一角或房间的地板铺上地垫，然后在宝宝前面放一个他喜欢的玩具引诱他爬过去抓，待其爬行的能力提高后，家长可以让他尝试不同的爬行方法，如改变方向爬、转身爬、斜面上爬上爬下，从障碍物上面或下面爬过、爬台阶等。

总之，爬行对孩子的身心发育都具有重要的作用，父母应该要鼓励孩子多多享受爬行的乐趣，但在爬行过程中，也要注意盯紧孩子，做好安全防范，以免造成伤害。