0~3个月的新生儿可以不用枕头。因为新生儿的脊柱是直的，平躺时，背和后脑勺在同一平面上，不会造成肌肉紧绷状态而导致落枕；新生儿的头较大，几乎与肩同宽，侧卧可以较轻松。如果头被垫高了，反而容易造成头颈弯曲，影响新生儿的呼吸和吞咽，甚至可能发生意外。

过高、过低都不利于睡眠和身体正常发育，常枕高枕头容易形成驼背，还会影响呼吸通畅和颈部的血液循环。当宝宝长到3~4个月会抬头时，颈部脊柱开始向前弯曲，这时可用1厘米高的枕头。7~8个月开始学坐时，婴儿胸部脊柱开始向后弯曲，肩也增宽，应枕3厘米高的枕头。1~3周岁幼儿枕头的高度最好为6~9厘米，这时幼儿脊柱基本成型，可逐渐增加枕头高度。

 枕头皮的材质应选柔软、轻便、透气、吸湿性好的材质，全棉布最佳。小儿新陈代谢旺盛，头部出汗较多，睡觉时容易浸湿枕头，汗液和头皮屑混合，易使致病微生物贴附在枕头上，诱发颜面湿疹及头皮感染。因此，要及时洗涤、暴晒，保持枕面清洁。

枕芯应柔软、透气、吸湿。常见的荞麦壳就很好，3岁前都能用。荞麦壳枕可以随宝宝的转动调整形状，柔软舒适，又吸潮。灯芯草、蒲绒也不错，尽量别选择概念炒作的绿豆枕或羽绒枕。过硬的绿豆枕易造成扁头、偏脸等畸形，还会把后脑勺的一圈头发磨掉而致枕秃，过于松软的羽绒枕会增加新生儿窒息的危险。最好不用泡沫、塑料或腈纶、丝绵做枕芯，以免诱发小儿哮喘。宝宝枕头最好准备两个换着用，隔几天放到太阳下曝晒。