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做自信孕妈 怀孕前准备好这些

备孕是很多新晋夫妻的必修课,这厢蜜月还没度完,那厢大人们开始催生,巴不得度个蜜月回来,小宝宝也怀上了。不过,备孕是一件很科学的事情,有很多注意事项的哦。辣么,备孕要做好哪些准备呢?自信孕妈们,快来看看吧。

做自信孕妈 怀孕前准备好这些

图片来源 视觉中国

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  心理准备

怀个孕不是说怀就怀的,很多时候要看心情。这里的心情指的是夫妻双方在要孩子这件事情上达到一致,比如说什么时候要孩子,以哪种方式要孩子。

?确定什么时候要孩子

这个很重要!首先不管大人们怎么催,夫妻双方要做好心理准备,比如大家都开始准备好要孩子,这样才可以进行,不要一方想要孩子,另一方因为工作等原因还没做好打算,总之,夫妻要同时做好要宝宝的心理准备。

?生男生女都是宝

别重男轻女!别重男轻女!别重男轻女!虽然现在比旧时代好些,不过有些夫妻还是希望生个男宝,在孕期一切以生男宝做准备,其实这是不可取的。生男生女都有50%的机会,还是要做好两头准备,特别是在心理上,不要认为生女孩就不好,生男孩就很光荣,其实只要孩子健健康康的出生就是最好的安排了。

?接不接受做试管婴儿

有些大龄备孕者,在经历了N年的努力后,肚子依然没有动静,被亲朋好友问起都觉得羞愧难当,想到去医院做试管婴儿又担心被人投以异样的眼光,一时间压力大,更加难以受孕。因此,如果在努力了很久之后都无果后,如果经济基础允许的作用下,自信一点,不妨考虑一下试管婴儿的可能性,说不定属于你的小天使会到来哦。

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  预算准备

没错!钱!钱!钱!养孩子可不便宜哦,医疗卫生也是如此。如果你没有做好预算就贸贸然生个孩子,那么你的压力会很大的。

?提前做好预算

养孩子价格不菲,医疗卫生也是如此。不管是一胎还是二胎,在怀孕之前在,预算是要考虑的重要因素之一。并非说没钱生养一个孩子,而是这也是一项支出,如果毫无计划地花钱会令你不安,而做好预算,在孕期检查费、生孩子费用、后期宝宝的奶粉钱等等都需要钱哦。

?确定是否要做全职父母

这个问题也是需要考虑的。如今不少是双薪家庭,如果其中一个人辞去工作,都会对这个家庭的收入带来影响,因此,要权衡好工作与家庭之间的问题,加入准妈妈怀孕后还能继续正常工作的,则无需辞职在家,如果准妈妈在孕期有各种严重的问题会影响工作的,那就不得不辞职在家。

?办齐各种医疗证件

我们知道,有医保和生育险的话,生孩子的费用会大大降低哦。如果是在异地就医的准妈妈们,可以事先准备好一些证件,比如结婚证、准生证、出生证明(等小孩出生)、出院诊断书(一张纸,跟假条似的)、双方身份证……备齐这些证件,准妈妈到时候可以报销,减少一些开支。

做自信孕妈 怀孕前准备好这些

图片来源 视觉中国

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  身体准备

心理上做好了准备,身体上也要跟上。备孕需要夫妻拥有一个健康的身体,这样才能产生更加优质的生殖细胞,生出更健康更聪明的宝宝哦。因此,在备孕期间,身体的准备要提上日程。

?定期锻炼养好身体

适量的运动有助于身体健康,更适合怀孕,因此养成每周做适量运动的习惯把。你若已开始锻炼,问下医生孕期如何安全地锻炼。

?科学饮食营养好

夫妻都坚持膳食平衡,就能提高你受孕和孕育健康宝宝的机会。备孕期间,准妈妈要少吃如辛辣食物(辣椒、花椒)、甜食、饮酒、腌制类食物等垃圾食品,多吃新鲜的蔬菜水果,保持身体健康不生病。

?补充微量元素

备孕期间,孕妈也要开始补充维生素、钙等微量元素。这是因为要确保体内叶酸和钙充足。补充叶酸可以吃叶酸片,一天一颗就足够了,补充钙可以吃一些乳制品和食物蛋白。

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  生活准备

做好生活方式改变的计划。怀孕之后,就是等着宝宝出生了,在生活上有很多需要提前做准备的。

?购买儿童用品

虽然十月怀胎看似很漫长,但一眨眼的功夫就到了。最好是提前准备好一些必需的东西,比如儿童房的装修,然后慢慢添置一些儿童用品。做好这些准备,到时候就可以有条不紊了。

?不要养猫狗等宠物

铲屎官们,如果准备要小孩了,请把你的爱宠送人吧,我知道这很难办,但是为了一个健康的宝宝,请暂时和它们分开。这是因为猫、狗等宠物可能使妇女感染上各种病菌,如弓形体感染,可直接传染给胎儿,使胎儿畸形。因此,孕前不要养猫、狗等宠物。

?远离不安全环境

孕期要注意防辐射,如果工作环境是处于高辐射的,请做好防范措施,保证宝宝的健康。此外,准妈妈在生活中应尽量少接触染发剂,一天超过8小时以上的微机操作显然也是不健康的;在办公室应每隔3小时离开一下空调环境,去户外透透新鲜空气。

责编:余丽娜

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