不知道你有没有发现，无论孩子是否会走路，都很喜欢光着脚在家里走来走去（或爬来爬去）。但老人一旦看到孩子光着脚，连袜子都没穿就在地上跑的时候，一定会教育父母的：“寒从脚起，不知道吗？”

孩子光脚走路真的会着凉吗？关于这个问题，我咨询了很多儿科医生和育儿师，他们给出的答案惊人地相似：不会！

他们和我说：孩子新陈代谢比成人快得多，光脚走路也没那么容易着凉，而且还有很多父母不知道的好处。

一、宝宝光脚走路的4个好处

1、脚型更完美

妈妈可以把自己的脚和宝宝的脚做一下对比，你会发现宝宝的脚型和我们的大不一样。宝宝的脚型是前宽后窄，五趾自然分开，成年人的脚型为了适应鞋子的形状，变成脚趾和脚跟尖，脚掌中部最宽。

婴幼儿的脚型还处于发育阶段，父母让孩子穿鞋的时间越晚，孩子享受脚部自然生长的时间越长，这样宝宝会感觉更舒服，脚型也更自然。

2、掌握正确的走路姿势

宝宝光着脚走路，可以根据地面的起伏变化及时调整身体，这样宝宝的平衡感更好，走路更稳。相反，如果孩子穿上鞋子，鞋底减震会减弱地面对于脚底的反馈，孩子走步时就会更用力（跺脚），这不利于脚部肌肉的锻炼和平衡能力的提升，也不利于正确走路姿势的掌握。

3、促进大脑发育

中医认为，脚部是神经末梢和穴位比较密集部位。宝宝光脚走路，地面会刺激脚部的神经末梢和穴位，有利于促进宝宝大脑发育和感官神经发育。

除此之外，宝宝光着脚走路可以提升宝宝感觉神经的灵敏度，有利于促进各种精细动作的发育，让身体灵敏度和平衡性更好。如果强迫孩子穿上了袜子，反而会降低孩子的触觉发育。

4、减少扁平足

宝宝光脚走路，可以让脚踝关节和脚部肌肉和韧带得到更多的锻炼，关节更灵活，足弓发育更健康。一双发育健康的足弓不但可以缓冲走路时的震动和冲击，还可以降低偏平足、脚内外翻的问题发生的可能。

除此之外，宝宝的新陈代谢很快，脚部很容易出汗。如果宝宝的小脚一直闷在又潮又湿的环境里，脚气很容易找上门。

二、妈妈光脚走路，妈妈要注意的5个细节

1、不要让孩子在潮湿的环境里光脚走路，例如泳池、更衣室、浴池等，否则很容易让宝宝染上细菌和病毒。

2、不要让孩子在阳光强烈的户外光脚走路，例如沙滩、公路等，否则很容烫伤宝宝脚底。

3、宝宝长时间在户外玩耍时，一定要做好防晒工作，脚部也不例外。

4、无论是室内、还是室外，父母一定要先检查地面是否有尖锐物品，再让孩子光脚走路，这样可以避免划伤宝宝。

5、当宝宝脚部有伤口的时候，一定不要让她继续光脚走路，尤其是潮湿的环境。