前两天，朋友诉苦说，一岁半的儿子突然不愿意洗澡了，甚至连擦拭都拒绝。考虑水温没问题后，一家人便开始轮流“上岗”，但娃依然不洗澡。后来，朋友索性购买了一大堆洗澡玩具，结果却不如人意。眼看天越来越热，娃越来越脏，真怕皮肤捂坏了。

一、让孩子爱上洗澡，你的方法可能治标不治本

宝妈们都知道，带娃路上的各种问题如洪水巨浪，滔滔不绝，孩子突然不肯洗澡也并非个例，而是普遍存在。大多妈妈在遇到问题后，解决办法也多像我朋友那样，首先判断水温是否合适，而后开始给孩子添置各类洗澡玩具，有的孩子在玩具丰富后可以重新接纳洗澡，但也有像朋友家小孩那样顽强斗争到底的。

其实，孩子突然不愿意洗澡，可能并非水温或是谁来洗的问题，而是对洗澡这个目标丧失了兴趣，即使采用玩具转移注意力，但回归问题本身，孩子对洗澡仍旧是不认可的，可谓治标不治本。

要从根源重拾孩子洗澡乐趣，巧用目标拆解法，将洗澡大业逐层拆解并阶段性完成，不必轮流上岗，不靠玩具转移，你一样可以轻松带娃洗刷刷。

二、此“拆解”非彼“拆解”，洗澡目标拆解不等于流程分解

目标拆解法（也称“目标分解法”）是职场常用的工作法则，即将一个复杂的目标决策问题作为一个系统，将目标分解为多个目标或准则，进而分解为多指标（或准则、约束）的若干层次，以作为目标（多指标）、多方案优化决策的系统方法。

1984年东京国际马拉松邀请赛上，选手山田本一爆冷夺冠，问其成功法则时，他说：“用智慧战胜对手！”山田本一口中的智慧即目标拆解，他将比赛赛程分解成多个小目标并标记，在完成一个小目标后又以同样的速度冲向下一个目标。

也许有宝妈问，马拉松可以用赛程拆解，工作中细化目标也相对容易，可洗澡就是拿盆、放水、脱衣服、打泡沫、冲洗、擦干、抱走的事，宝宝连浴室都不愿意进，谈什么拆解？

如果按上述拆解的话，我称之为“流程拆解”，这样的做法可能在执行中永远卡在孩子“不愿下水”这一步，从而导致后续工作无法推进，整体目标无法完成。我所进行的拆解则是“工具拆解”，即按照完成洗澡这个目标需要用到澡盆和水来看，要实现的小目标分别是：孩子愿意玩水、孩子接纳洗澡盆、孩子愿意在洗澡盆玩水。这时，你会发现，你有了分步执行的可能。

三、两个策略，助你轻松实现小目标，搞定大目标。

目标拆解后，如何实现小目标？其实，对于孩子而言，一切行为都是围绕兴趣点、自主力、控制力来进行的。就拿洗澡来说，孩子愿意洗澡并非想要清洁身体，而是对于戏水和玩具的兴趣，让她找到了兴趣点。因此，执行中请记住这两个策略：激发兴趣，充分自主。

1.激发兴趣。兴趣是最好的老师，你需要激发孩子对每一个分解目标的兴趣。我家孩子突然不爱洗澡出现在1岁3个月时，于是寻了个周末，我开始目标拆解计划。

我将擦净的澡盆拿到孩子面前，告诉她我要和她玩一个飞行游戏，希望她坐在澡盆，我抱她飞。孩子将信将疑的踏进澡盆，因为没有脱衣服，她也没有抵触情绪。坐下后，我抱起澡盆，在客厅“飞来飞去”，体验了“飞行”乐趣的孩子一玩就停不下来，对澡盆的抗拒全部消除。一天下来，她总是时不时将澡盆拖过来要玩“飞行游戏”。同样，用激发兴趣的方法，我带孩子在脸盆中玩水，很快，她同样喜欢上玩水游戏。

2.充分自主。育儿中，我们惯用词汇是“你要这样，不能那样。”然而，这都是我们的自主意识，并非孩子的。所以，在完成兴趣激发后，你需要培养孩子的自主意识，让她决定是否要进行一项活动，当她进行自主选择后，代表她对一项活动有绝对的控制能力和安全感，此时，她的接受度会大幅提升。

拆解计划第二天，孩子兴致勃勃地找我玩“飞行游戏”和“玩水游戏”。一开始我分别给孩子玩了一遍两个游戏。第二次，我则在浴室把脸盆装水、澡盆空置，带孩子来到浴室后，她开始疑惑。

我说：“你是想玩水还是飞呢？”看孩子犹豫不决，我继续说：“你应该是两个都想玩对不对？”在确定孩子鱼和熊掌都想要后，我继续诱导：“脸盆太小，不能坐下去，可是澡盆里没有水。”然后，我给孩子建议：“我可以在澡盆里放上水，这样既可以玩水，也可以坐在澡盆里。”孩子再一次听取了我的建议，于是我在澡盆放好了水，并建议孩子脱掉衣服，玩水会更方便。

就这样，我用一个周末让孩子重回澡盆，较之从前，孩子对洗澡的兴趣也更浓。

育儿路上无小事，合理的解决方法会让宝宝更易于接受，解决问题的时间也会大大缩短。当你的娃突然不爱洗澡，各种尝试都无用时，别急，不妨试试我的目标拆解法，从源头让娃爱上洗澡。