国家卫健委近期公布了2023最新版7岁以下儿童身高体重标准，对比之前的旧版，整体的身高水平是拔高的。

这次具体到几岁几个月，家长更容易看懂，今天掰开揉碎给大家讲清楚，每个家长都要早知道，你家孩子身高有没有达标？需不需要干预？

表格还是划分为7个档，从P3到P97，代表孩子身高的百分位，数字越大，说明在同龄人中越高，预测的成年身高就越好。

P3是临近矮小症边缘，医学上的“及格线”，如果孩子身高一直处在这一竖行，对应的成年身高男孩只在161左右，女孩在150左右；
P50是同龄人中的“平均线”，中等水平，生长曲线在p50这竖行，预测的成年身高男孩在173左右，女孩在160左右。

P3-p25属于同龄人里的“偏矮身高”，如果一直没有身高追赶，成年也不会太理想。

p50-p97是“中等偏上”，属于多数父母眼里希望孩子达到的身高，成年也在中等以上。

表格如何看？

男童表

女童表

找到孩子年龄，横着看过去，再找到孩子目前身高。

比如2岁的男孩，身高84cm，那基本上就是在p10百分位，相当于100个孩子中，倒数后10名，偏矮水平。

孩子的身高增长有2个快速期，一个是出生后的头三年，一个是青春期。

很多家长都觉得孩子小时候矮点没关系，等到青春期就蹿个了，因此容易忽略0-3岁婴幼儿期，以及青春期前的长高时间，其实是不对的。

7岁前的身高，对孩子终身高影响很大

如果孩子7岁前身高就落后很多，青春期你家孩子在长，别人家孩子也在长，落下的差距其实很难追赶。

7岁前是孩子没有进入青春期的阶段，这时候，孩子年龄小，骨龄有空间，学业压力也没有很大，有更多精力配合做好饮食，睡眠，运动，情绪等各方面管理，是追赶身高的好时机。

一般这个阶段的孩子身高落后不多，不用打生长激素，通过中医综合干预，就能轻松追赶上来。

像之前管理的一个孩子，1年的时间，长高了9.7公分！

是一个6岁半的女孩，之前身高是113cm，在p3，临近矮小，长速很慢，8个月才长了4cm，妈妈反馈，从小睡眠差，入睡难，不安稳，老做梦，还容易醒，翻来覆去满床滚。

结合舌苔辨证，苔红，白腻，有草莓点，便干，有内热，脾气大，属于脾虚肝旺，要清肝火，清内热，健脾胃。

就根据孩子情况开了炒酸枣仁，炒骨碎补，制山萸肉，山药，炒白芍，熟地，黄精，牛膝等20味中药，做成膏方的形态，用温水化开就喝了，不苦，孩子好接受。

同时嘱咐家长，多带孩子户外锻炼，每天至少1个小时运动量，像跳绳，摸高，拉伸，游泳，骑自行车；每晚9点半前睡觉，睡前2小时不再吃东西。
调理3个月，就已经长高了2公分，孩子睡眠明显变好，几乎每天睡到自然醒，大便一天一次，很正常。舌尖红点比之前少很多，舌苔也没那么红了，脾气也变好！

中医上长高的方法是非常多的，每个孩子问题不同，如果你家孩子比同龄人矮，先找原因，对症解决，我来帮孩子尽快追赶。
如果对孩子的身高有要求，想让孩子长到中等以上，7岁前的身高要达到P50及以上，对照看看你家孩子达标了吗？

如果还不会看，留言孩子身高体重，性别，年龄，帮大家一一评估。