孩子爱吃糖就好像是一种“天性”，糖是一种甜味儿比较丰富的食物，这种甜蜜的滋味吃了会让孩子变得愉悦。有的家长在孩子哭的时候也习惯拿甜糖哄诱，殊不知，这种甜蜜蜜的食物孩子吃多了并不好。

案例分享：

同事的女儿丹丹是个小吃货，才8岁牙齿就坏了好几颗了，就是因为爱吃甜食，平时小蛋糕、小糖果、饼干、巧克力的都没断过。前两天，学校的同学过生日，和全班同学分享了一个大蛋糕吃。

谁知道，丹丹太贪吃了，别的小朋友不爱吃的奶油全都吃进了她的肚子里，当天晚上就因为吃撑了饭都没吃；过了几天，孩子还是有些食欲不振，人也无精打采的，说话都有股酸臭味，舌苔也厚腻，家长这才发现孩子积食了。

可是，吃了健胃消食片也不管用，便带着孩子去了医院，医生检查完，说孩子这是消化吸收功能紊乱，长久积食导致的脾胃虚弱，得及时清理积食。

在聊天过程中，医生发现孩子爱吃甜食，并且家长也不加以管制，导致孩子变得越来越挑食，医生表示，蛋糕可以吃，但是有些甜食是疾病的“催化剂”，若是孩子长期脾胃不好，将会影响身体发育，需警惕！

吃一次50天才能代谢掉，不少父母还在给孩子吃，医生：真的太无知了

奶油分为动物奶油、植脂奶油。动物奶油属于天然食品，好吃美味，但是保质期很短，又贵，所以有些不良商家为了盈利，就用较为便宜的植脂奶油代替。

植脂奶油的主要成分是“氢化植物油”，它被称为“健康杀手”，是一种人工合成的油脂！“植物黄油”、“植脂末”、“起酥油”等都以此为原料，我们常吃的奶茶、咖啡、面包、奶油饼干、蛋黄派等等都含有此物质。

医生表示：氢化植物油”含有大量反式脂肪酸，这种物质到了胃里最难分解，吃多了不消化，会造成积食，导致食欲减退等不良情况。

而且，长期吃含有反式脂肪酸的食物还会影响人体的记忆力，这种物质对正处于生长发育期的少年儿童脂酸的吸收产生阻碍，还会造成中枢神经系统的生长发育不良；长期吃，还会增加脾胃消化负担，对孩子危害很大。

医生建议：合理饮食最重要，做好3件事有助于养护脾胃

第一、注意看食品配料表

家长再给孩子买零食的时候要看看其中有没有“反式脂肪”或“trans fat”这个字眼；如果配料表中出现“氢化”、“精炼”、“人造”、“植物”、“起酥”等字眼时也要提高警惕。

面包、蛋糕、爆米花、巧克力、饼干、炸薯条、炸薯片、冰淇淋、蛋黄派……凡是口味独特、松软香甜的含“人造黄油”、“植物奶油”等食品，都含有人造反式脂肪酸。

第二、补充健脾元素

第三、少吃零食

少吃多餐是有利于孩子健康的饮食方法之一，但在餐前不要让孩子吃零食，水果，以免增加孩子的饱腹感。尽量做到在餐前“饿”着孩子，这样孩子在吃饭时会产生饿感。