（原标题：提前做好孕前准备 减少孕期烦恼）

事物的成长是不易的，就如同一棵树，想要挺拔直立，之前也是要经过风吹日晒的。同样的道路在体现在夫妻孕育新生命这一层面上，想要生出健康的孩子，就要求夫妻双方可以在孕前调养好自己，这样会有更多的自信去迎接未来健康的孩子。下面就来了解做好孕前准备的事项吧。

提前做好孕前准备 减少孕期烦恼（亲贝网qinbei.com配图）

提前做好怀孕的准备，对于优生、受孕、打好遗传的基础都是不可缺少的。要想有个健康聪明的孩子，抓好遗传优生这一环不可忽视。

孕前双方需了解一下信息：

1、准爸爸妈妈们别忘了去拜访医生，做一些必要的孕前检查。

2、除精神病、遗传病等疾病，重点了解你们的家族中是否有人患过遗传或染色体变异方面的疾病，如唐氏综合征、智力缺陷、先天性出生缺陷等。

3、男方若觉得自己的睾丸发育可能有问题，一定要先问一下父母亲，自己小时候是否患过腮腺炎、是否有过隐睾、睾丸外伤和手术、睾丸疼痛肿胀、鞘膜积液、斜疝、尿道流脓等情况，将这些信息提供给医生，并仔细咨询。

4、女方若有月经或者其他问题，在咨询医生之前，也要先了解一下母亲和姐妹的月经情况。

5、戒烟禁酒，健康饮食，规律作息。不同的食物中所含的营养成分不同，含量也不等，不要偏食，养成好的膳食习惯。

6、如果你的体重超常(偏瘦或偏胖)，那么同样会使怀孕的机会大大降低。所以，体重问题也需要从这阶段开始有计划地进行调整。

7、若能结合户外运动，即便是每天慢跑和散步也有利于改善体质。运动可以不要求强度，但要注重坚持。

8、在准备受孕期间，生活、工作中要避免接触化学物质、超强电磁波等。

9、家有宠物者，要带它去医院也做个体检，并检测一下弓形虫病抗体，如呈阳性，你依旧可以把它留在家里。只是需要注意，从此以后你将每月至少带宠物去医院检查一次，确保安全。

受孕不是简单易行的事情，长期不见效果会让人们变得焦躁不安。而做好孕前准备可以令其后的怀孕变得更加顺利，也可以令未来会降临在世界上的孩子更加健康。所以，不要一味地担忧，而是要积极、愉悦地等待着受孕成功的消息，这才是应该去做的事情。