我国纯母乳喂养率仅28% 对婴儿健康不利

《婴儿喂养指南》(0-6月)提出,初乳富含营养和免疫活性物质,有助于肠道功能发展,并能提供免疫保护,可预防婴儿过敏,并减少新生儿黄疸、体重下降和低血糖的发生。母亲产后应尽早开奶,让婴儿出生后能喝到第一口母乳。对母亲而言,母乳喂养有助于降低乳腺癌、卵巢癌和2型糖尿病的风险。母乳喂养也是母子情感交流的过程,吃母乳长大的婴儿更有安全感,有利于其心理和情感健康发展。

“母乳是婴儿最理想的食物。”

《指南》指出,6月龄前放弃母乳喂养而选择配方奶,对婴儿健康不利,更不宜直接用普通液态奶、成人奶粉、蛋白粉、豆奶粉等喂养婴儿。需要注意的是,纯母乳喂养可以满足婴儿骨骼生长对钙的需求,不需要额外补钙。但人乳中维生素D含量低,婴儿出生后就应开始补充维生素D。

此外,母乳喂养要顺应儿童生长规律,从按需喂养模式到规律喂养模式递进。婴儿饥饿引起哭闹时应及时喂哺,一般每天可喂奶6-8次。随着月龄增加,婴儿胃容量逐渐增加,单次摄入量也应随之增加,喂哺间隔相应延长,逐渐形成规律喂哺的习惯。

“纯母乳喂养能满足婴儿6月龄内所需要的全部液体、能量和营养素。”中国营养学会妇幼营养分会主任苏宜香介绍,0-6月龄是婴儿生长发育的第一个高峰期,但此时其消化和排泄器官尚未发育成熟,对食物的吸收及代谢能力较弱,母乳可更好地适应婴儿的消化能力,同时能提供全面充足、结构适宜的营养素,满足婴儿生长发育需要。

受到社会观念变化、科学技术发展等因素影响,一些家庭对母乳喂养认识不足,甚至存在误区。国家卫生与计划生育委员会2014年公布的数据显示,我国母乳喂养率持续下降,16年间下降了近40%,0-6月婴儿纯母乳喂养率约为28%,远低于国际平均水平。为了进一步促进母乳喂养,中国营养学会发布《婴儿喂养指南》(0-6月),呼吁社会对母乳喂养给与更多了解和关注,帮助婴儿健康成长。

母乳喂养的正确方法:

1.孕前积极进行乳房保养

从怀孕第5个月开始,经常用香皂和清水擦洗乳头、乳晕,并在清洗后的乳头及乳晕上涂一层油脂,以使乳房皮肤逐渐坚韧;用热毛巾敷盖乳房并轻轻按住,用指腹在乳房周围以画圈方式进行按摩;戴宽松的胸罩,防止过紧使乳腺发育不良及胸罩上的纤毛阻塞乳腺管;每次洗澡后在乳头上涂上油脂,用拇指和示指轻轻抚摩乳头,及早向医生请教矫正内陷或扁平乳头的有效方法。

2.分娩后尽早给婴儿开奶

按照世界卫生组织和联合国儿童基金会的新规定,产后30分钟尽可能给婴儿开奶,新生儿与妈咪同室同床,以便以不定时、不定量的哺乳原则按需喂养,使婴儿得到最珍贵的初乳。虽然妈咪可能是身心疲惫,乳房也不感到胀,但一定要及早让婴儿吸吮乳房,以免失去最佳时机。

3.随时给婴儿喂母乳

一开始不必硬性规定喂母乳的次数、间隔和喂奶量,应该是每当婴儿啼哭或觉得该喂了就抱起喂母乳,婴儿能吃多少就吃多少,这样可使妈咪体内的催乳素的分泌增多,从而使泌乳量增加,并且还可预防妈咪发生乳腺炎,避免影响婴儿吃母乳。如果妈咪身体虚弱或伤口疼痛,可以采用侧卧位喂奶,但日后不宜经常躺着给婴儿喂奶,否则会影响婴儿下颌发育,日后引起畸形。

4.喂奶时要注意正确的喂奶姿势

帮助婴儿含吸住乳头及乳晕的大部分,这样可以有效地刺激泌乳反射,使婴儿能够较容易地吃到乳汁;同时注意不要留有空隙,以防空气乘虚而入。用奶瓶喂时,也应让奶汁完全充满奶头。喂完奶后,最好让婴儿趴在大人肩上,用手轻拍婴儿后背,拍出嗝来再把婴儿放下。婴儿放下后头最好偏向一侧,这样即便吐奶也不容易呛咳,避免呕吐物吸入气管。

 5.科学合理摄取丰富的营养

要想乳汁分泌旺盛并营养成分优良,妈咪的热能及营养素的需要也相对增加,所以每日应多吃几餐,以4~5餐较为适合;要特别注意多喝一些能催乳的汤类,如炖排骨汤、炖鸡汤、炖猪蹄、豆腐汤、青菜汤等;在两餐之间最好饮水或其他饮料。如果少奶或无奶,千万不要轻易放弃,不妨请医生推荐一些催乳特餐或药膳。但并非进食得越多就越好,因为在坐月子时卧床时间多而活动减少,而摄入的却主要是高热量或肥甘的食物。如果摄入太多,不仅不能增加泌乳量,反而因造成胃肠不适而使乳汁减少。

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